(Re)découvrez-vous

Le yoga est un magnifique chemin vers soi. Prenez le temps d'explorer votre corps, votre force, votre amour et votre résilience pas à pas avec de véritables programmes en ligne qui vous mèneront plus loin dans votre pratique personnelle, sur et en dehors du tapis.  
 

COMMENT CA MARCHE?


> Accès en streaming et/ou téléchargement des vidéos
> Paiement à la vidéo / au programme
> Pas d’engagement / pas d’abonnement
> Visionnage sur tablette, pc, smartphone  
 

Des programmes en ligne pour travailler vers un objectif

Et aussi des cours à la carte pour une pratique express comme en studio

Programmes

21 JOURS DE YOGA Un programme que nous allons faire ensemble à partir du LUNDI 11 JANVIER 2021! 21 jours pour ancrer une nouvelle habitude de bien être dans sa vie. 21 jours pour prendre soin de soi. Des emails de motivation chaque jour, un groupe facebook privé, des lives de réponse aux questions! Je vous accompagne vers une reconnexion à SOI! Ouvert à tous les niveaux, que vous soyez yogi débutant ou avancé. Yoga Vinyasa débutant Toutes les bases de la pratique du Yoga vinyasa. Des flows évolutifs pour adopter une pratique pérenne et explorer le mouvement sur le tapis Routines du matin Une pratique pour chaque jour de la semaine - adaptée à l'humeur du jour. Les 7 chakras Pour aller plus loin et travailler votre énergie vitale (Kundalini), ce programme vous permet d'explorer l'énergie de chaque chakra avec 7 pratiques dynamiques. A pratiquer les unes après les autres ou à venir piocher quand le besoin se fait sentir. Routines du soir Change le cours de tes soirées, lâche prise sur la journée qui vient de se passer avec ce programme très varié ! Yoga thérapie Pratiques douces et accessibles - un programme de yoga construit comme une boîte à outils pour soulager tous les bobos du quotidien et mieux vivre tous les jours! Débutants bienvenus! Rituel Yin Pour travailler les tissus profonds du corps (fascias, tendons, ligaments), pour améliorer sa mobilité, poser son mental et optimiser sa santé. Ouvert aux débutants. Du Yin au Yang 5 pratiques du Yin au Yang pour libérer l'énergie et exprimer son plein potentiel sur le tapis! Libérons-nous! Explorer la méditation 7 méditations courtes de 5 minutes pour découvrir toutes les facettes de la pratique et l'intégrer à son quotidien Se retrouver Programme de Vinyasa flow intermédiaire à avancé pour se retrouver. Retrouver la lumière en soi, son intuition et faire jaillir sa créativité! Souplesse Pratiques mêlant des étirements doux, dynamiques mais aussi du Yin Yoga afin d'aller travailler profondément la souplesse et la mobilité du corps. Travail par groupe musculaire. Débutants bienvenus.

Vos témoignages

Je te suis Delphine depuis quelques années et c'est en partie grâce à toi que je m'ouvre peu à peu au yoga et surtout à moi-même... des cours apaisants ou dynamisants; très bien expliqués; un voyage à la rencontre de son être profond ! Merci pour ta bienveillance et tout ce que tu apportes dans ces vidéos. Gratitude infinie 🙏

Géraldine

Cela faisait longtemps que j’essayais de re(commencer) le yoga. Cette période de confinement m’en a offert l’occasion et la rencontre avec ta voix m’a permis de m’installer dans une pratique régulière. Tes séances sont claires et précises, le choix que tu offres est impressionnant. J’ai entrainé des amies. Merci merci merci. Namaste !

Krysia

Ça fait quelques mois maintenant que je pratique le yoga grâce à vos vidéos! J'adore la diversité des pratiques, la douceur qui émane de vous et la grande qualité du contenu... Efficace, relaxant, parfait, vraiment ❤️

Graham